سلطة البنجر المحمص مع صلصة الكاكاو

سلطة البنجر المحمص مع صلصة الكاكاو هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 531 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ل 3 3.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. إذا كان لديك فلفل مطحون وسكر وجبن ماعز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة البنجر المحمص مع صلصة الطرخون, سلطة البنجر المحمص مع صلصة الحمضيات، و سلطة البنجر المحمص مع صلصة الثوم.

تعليمات

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

في وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون والملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

8 (تحت 12) جمبري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

ادهني البنجر بمزيج زيت الزيتون ، ثم لفه بورق الألمنيوم ورتبه على صينية خبز.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج

أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

خبز حتى شوكة العطاء ، حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد في ورق القصدير. شريحة البنجر وتوضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج

المعدات التي سوف تستخدمها

4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

بالتساوي تقسيم سلطة الخضر ، أقسام البرتقال ، الجوز ، جبن الماعز ، البصل الأحمر ، والبنجر بين 4 لوحات سلطة. أعلى كل سلطة مع 2 ملاعق كبيرة من حبيبات الكاكاو.

المكونات سوف تحتاج

شرائح البرتقال