سلطة البطيخ والجرجير
سلطة البطيخ والجرجير هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 114 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك لحم البطيخ والملح والفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الجرجير والبطيخ, سلطة جرجير البطيخ، و سلطة البطيخ والفيتان والجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، غطي البصل بالماء البارد ومكعبات الثلج.
اتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم صفيه واتركه حتى يجف.
في وعاء متوسط الحجم ، قلبي البطيخ مع 1 ملعقة كبيرة من الخل واتركيه لمدة 10 دقائق.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي 1 ملعقة كبيرة من الخل مع زيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل.
يضاف الجرجير والبصل ويقلب برفق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، مبعثر البطيخ على السلطة وأعلى مع جبن الماعز.