صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة البطيخ مع شراب الليمون والزنجبيل

سلطة البطيخ مع شراب الليمون والزنجبيل
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البطيخ مع شراب الليمون والزنجبيل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الشمام والبطيخ وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سلطة كرة البطيخ مع شراب الليمون, سلطة فواكه طازجة مع شراب الليمون والزنجبيل، و سلطة فواكه مكونة مع شراب الزنجبيل والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام بالر البطيخ ، مغرفة كرات 1 بوصة من البطيخ والجمع في وعاء. أضعاف في النعناع وتلذذ. برد.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
جلب السكر ، 1/3كوب الماء والزنجبيل ليغلي في مقلاة على نار متوسطة عالية ، واثارة حتى يذوب السكر. يغلي حتى ينخفض بمقدار النصف وشراب ، حوالي 6دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يرفع عن النار; ضجة في عصير.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
4
تصب في وعاء وتبرد حتى تبرد.
5
عندما تكون جاهزة للخدمة ، ملعقة كرات البطيخ إلى 4الدجاج. سلالة شراب وملعقة 1 ملعقة صغيرة. فوق كل وعاء.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
مقبلات مع المزيد من النعناع ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)