سلطة البطاطس مع لحم الخنزير المقدد والطماطم
قد تكون سلطة البطاطس مع لحم الخنزير المقدد والطماطم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 3.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 728 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 61 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والطماطم الكرز والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة رومين مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد, سلطة بطاطس مشوية مع لحم مقدد + بيكون-صلصة ديجون، و سلطة الكرنب مع الطماطم المحمصة ولحم الخنزير المقدد والفطر.
تعليمات
انشر لحم الخنزير المقدد في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة. ضعي صينية خبز أخرى واخبزيها لمدة 10 دقائق ، أو حتى تنضج بالكاد.
انزع الورقة العلوية واخبز لحم الخنزير المقدد حتى يصبح لونه بنيا ، لمدة 8 دقائق أطول.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه ، ثم قطعه إلى قطع مقاس 1 بوصة.
في هذه الأثناء ، في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح ، اطهي البطاطس حتى تنضج ، حوالي 12 دقيقة.
يصفى وينقل إلى وعاء ؛ اتركه يبرد قليلا.
في وعاء صغير ، اخفقي الخل مع الخردل.
يخفق في زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل.
أضف نصف الصلصة إلى البطاطس مع لحم الخنزير المقدد ونصف الطماطم ؛ يتبل بالملح والفلفل. في وعاء آخر ، يقلب الخس والبصل الأخضر والطماطم المتبقية مع الصلصة المتبقية ويتبل بالملح والفلفل.
نقل الخضر إلى 4 لوحات ، أعلى مع سلطة البطاطس وخدمتها.