صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص20
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة البطاطس ماما

سلطة البطاطس ماما
قد تكون سلطة البطاطس ماما مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والبيض المطبوخ جيدا والخردل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة البطاطس ماما, سلطة البطاطس ماما، و سلطة البطاطس البيضاء ماما لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البطاطس في قدر كبير به كمية كافية من الماء لتغطيتها. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يصفى ويوضع في وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قلب البصل والملح والفلفل في البطاطس وهي لا تزال ساخنة. هذا يسمح للبطاطس بامتصاص النكهة. السماح لتبرد لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطاالبطاطا
البصلالبصل
4
يضاف المايونيز والخردل والفجل إلى السلطة ويخلط جيدا. يقلب بلطف في البيض والمخللات الشبت. الانتهاء مع طحن سخية من الفلفل الأسود على القمة. تبرد لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مخلل الشبتمخلل الشبت
الفجلالفجل
مايونيزمايونيز
الخردلالخردل
البيضالبيض

المعدات