سلطة البرغل والعنب مع الجوز والكشمش

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة البرغل والعنب مع الجوز والكشمش وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والكرفس مكعبات صغيرة ، وزيت الجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم شخصان هذه الوصفة, و 29 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سلطة القمح بيري مع الاسكواش واللفت والكشمش والجوز, سلطة البرغل مع المشمش والراديتشيو والأعشاب والجوز، و سلطة قمح البرغل الخريفي مع قرع الجوز المحمص والجوز وجبن الماعز.