صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

سلطة البازلاء مع الفجل والبصل المخلل

سلطة البازلاء مع الفجل والبصل المخلل
البازلاء سلطة تبادل لاطلاق النار مع الفجل والبصل المخلل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 123 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 11.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء, ماء, خل النبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل البازلاء ، مخلل الكرز وسلطة التفاح, بصل باربيكيو وكويساديلا جودة مدخنة مع سلطة البازلاء الصغيرة، و بصل باربيكيو وكويساديلا جودة مدخنة مع سلطة البازلاء الصغيرة.

تعليمات

1
يمزج خل التفاح مع 1/2 كوب ماء وملعقة صغيرة من السكر مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاحخل التفاح
السكرالسكر
المياهالمياه
2
أضف البصل ؛ اتركه لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
استنزاف. طهي البازلاء الإنجليزية في الماء المغلي مع 1 ملعقة صغيرة من الملح لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
4
استنزاف ؛ شطف البازلاء بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
5
يمزج البصل والبازلاء وبراعم البازلاء والفجل المقطع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
براعم البازلاءبراعم البازلاء
الفجلالفجل
البصلالبصل
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يمزج زيت الزيتون وخل النبيذ الأبيض و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
زيت الزيتونزيت الزيتون
فلفلفلفل
الملحالملح
7
رذاذ خليط النفط على خليط البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي

المعدات