سلطة الاسكواش المحمص مع صلصة القيقب
سلطة الاسكواش المحمص مع القيقب الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من القرع ، سلطة الخضار الشتوية ، جبنة البارميزان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الاسكواش المحمص مع شيري القيقب الخل, سلطة الاسكواش الكمثرى والرمان والجوز المحمص مع صلصة القيقب والسمسم، و ديتوكس ديليكاتا سكواش مشوي ، عدس باردينا ، وسلطة كالي مع صلصة الخل البلسم القيقب الكمثرى لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع المكسرات على صينية خبز في منتصف الفرن.
اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى تفوح رائحتها. توضع جانبا.
معطف 13-س 9 بوصة مقلاة الخبز نونستيك مع رذاذ الطبخ.
وضع الاسكواش على عموم ، وقطع الجانبين إلى أسفل. يغطى بورق الألمنيوم ويشوى في منتصف الفرن حوالي 20 دقيقة أو حتى ينضج.
اخفقي شراب القيقب والخل والخردل معا في وعاء التقديم حتى يمتزج.
إضافة الخضر ، وإرم حتى تمتزج جيدا.
تقسيم الخضر يرتدون على كل من 4 لوحات ، وتحيط مع 2 أسافين الاسكواش.
يرش بالتساوي مع المكسرات والبارميزان.