سلطة الإسكالوب المحمرة مع رقائق بروسسيوتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الإسكالوب المحمرة مع رقائق بروسسيوتو. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.17 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 100 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على سلطة خضراء وزيت زيتون وخل عصير التفاح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سلطة الإسكالوب المحروق, الإسكالوب ، بروسسيوتو ، وسلطة أمشي، و سلطة رومين مع رقائق بروسسيوتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 1 ملعقة كبيرة من الزيت وخل التفاح والكراث المفروم وخردل ديجون في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
إضافة سلطة الخضر, الطماطم الكرز النصف, والخيار إلى وعاء; إرم بلطف إلى معطف.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف شرائح بروسسيوتو إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح بروسسيوتو هشا ؛ يقطع خشنا. رشي عليها الفلفل الأسود المطحون الطازج وملح الكوشير.
إضافة المتبقية 2 ملعقة شاي زيت الزيتون لعموم; دوامة لمعطف عموم.
يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
ضعي 4 أسقلوب و 2/3 كوب من خليط السلطة على كل طبق من 4 أطباق ؛ يرش بروسسيوتو.