سلطة الأفوكادو والفاصوليا بينتو

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الأفوكادو وسلطة الفول بينتو يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 251 سعرة حرارية. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من Food.com لديها 4 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو, صلصة الخل, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي بينتو ، سلطة الفاصوليا السوداء والحمراء مع الذرة المشوية والأفوكادو, سلطة تاكو مع حبوب البينتو والأفوكادو، و سلطة الكينوا مع صلصة الأفوكادو وحبوب البينتو.