سلطة الأفوكادو والجريب فروت (إنسالادا دي بالتا إي تورونجا)
قد تكون سلطة الأفوكادو والجريب فروت (إنسالادا دي بالتا وتورونجا) وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المشهيات. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.03 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 32 غرام من الدهون، وما مجموعه 418 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون ، هاس الأفوكادو ، عصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة الأفوكادو (إنسالادا دي أغواكات), سلطة الطماطم والأفوكادو (إنسالادا دي أغواكات وتومات)، و سلطة الأفوكادو الكوبي والجرجير والأناناس (إنسالادا دي أغواكات ، بيرو ، واي بي إرما).
تعليمات
اقطع طرفي الجريب فروت وضع الجريب فروت على لوح التقطيع. باستخدام سكين التقشير ، قم بقص القشرة واللب الأبيض من الجريب فروت ، وإزالة أقل قدر ممكن من لحم الجريب فروت. العمل على وعاء ، وقطع شرائح خالية من الغشاء ، والسماح للقطاعات تسقط في وعاء. بعد قطع جميع الشرائح ، اعصر كل العصير من الأغشية في الوعاء. برد الشرائح في العصير حتى الحاجة، ما يصل إلى 2 ساعة.
قبل التقديم مباشرة ، اقطع الأفوكادو إلى نصفين ، وأزل الحفرة وقشر النصفين. شريحة كل نصف بالطول إلى 6 شرائح رقيقة.
صفي الجريب فروت واحتفظي بالعصير (للسلطة ، في حالة الاستخدام ، أو كعلاج للطاهي).
أضف الأفوكادو إلى الجريب فروت مع الزيتون وعصير الليمون. قلبي المزيج برفق مع إضافة ما يكفي من زيت الزيتون لتغليف الأفوكادو. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقلب مرة أخرى. إذا أردت ، استخدم القليل من عصير الجريب فروت المحجوز لإضافة القليل من زينغ إلى السلطة.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
سلطة يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، سوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو ماكولي أولد فاين زينفاندل. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 52 دولار.
ماكولي أولد فاين زينفاندل
مع باقة أولية من التوت ونوتة متكررة من القيقب ، هذا نبيذ كامل الجسم مع نضارة وحموضة. يحتوي على طبقة جذابة من التوابل ولمحات من فطيرة الكرز الطازجة. عمل موازنة الأسلاك العالية للوزن والنضارة.مزيج: 92 ٪ زينفاندل ، 8 ٪ بيتيت سيرا