صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

سلطة الأفوكادو والجريب فروت

سلطة الأفوكادو والجريب فروت
سلطة الأفوكادو والجريب فروت هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 286 سعرة حرارية. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 103 إنها ضربت المكان. مزيج من الكراث وعصير الليمون والجريب فروت والياقوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الجريب فروت والأفوكادو, سلطة الجريب فروت والأفوكادو، و سلطة الأفوكادو والجريب فروت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت المكونات 3 الأولى في وعاء صغير لخليط. خفقت تدريجيا في كل من الزيوت. الموسمخلع الملابس لتذوق مع ملح البحر والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
ترتيب الخس على طبق. قمة معالأفوكادو والجريب فروت ، ثم خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
الجريب فروتالجريب فروت
الخسالخس
3
* أكثر اعتدالا من الخل ، فيرجوس هو عصير تارتجويس مصنوعة من العنب غير الناضج ؛ أفايلابليتا في مخازن الأطعمة المتخصصة و fromchefshop.com و terrasonoma.com.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
العنبالعنب
فيرجوسفيرجوس

المعدات