سلطة الأعشاب البحرية
قد تكون سلطة الأعشاب البحرية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 108 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأعشاب البحرية واكامي, بذور السمسم, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 23%. حاول يوكيوما الأعشاب البحرية كيرابو (سلطة يوكيوما الأعشاب البحرية), سلطة الأعشاب البحرية، و سلطة الأعشاب البحرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع الأعشاب البحرية في الماء الدافئ لتغطية ، 5 دقائق.
استنزاف ، ثم ضغط المياه الزائدة. إذا كان واكامي غير مقطوع ، مقطعة إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة.
قلبي الخل وصلصة الصويا وزيت السمسم والسكر والزنجبيل والثوم معا في وعاء حتى يذوب السكر.
قطع التفاح إلى النرد 1/4 بوصة وإضافة إلى خلع الملابس مع الأعشاب البحرية والبصل الأخضر ، والكزبرة ، والقذف إلى الجمع بشكل جيد.