سلطة الأرز والفاصوليا البرية

الأرز البري وسلطة الفول قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 251 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والكرفس والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الفول والأرز البري المختلطة, الأرز البري ، زبدة الفول ، والثوم المحمص سلطة الجزر، و وصفة لف حبوب البينتو والكينوا والأرز البري لوصفات مماثلة.