سلطة الأرز الأحمر كامارغ

كامارغ سلطة الأرز الأحمر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 800 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سبانخ وفلفل طازج متشقق وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 71 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول أرز كامارغ الأحمر مع كونفيت الشمر, أرز كامارغ الأحمر مع الملفوف والكوسة، و وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

اسلقي الأرز تماما كما تفعل مع المعكرونة ، في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، لمدة 30 دقيقة ، أو حتى يصبح طريا ، ولكن لا يزال قوامه صلبا.

المكونات سوف تحتاج

وصفة بيتزاشيري

3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المعدات التي سوف تستخدمها

2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

إضافة كوسة و هاركوتس فيرتس ، ويطهى لمدة 5 دقائق إضافية.

المكونات سوف تحتاج

هاريكوتس فيرتس

6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور

صفي الأرز والخضروات معا.

المكونات سوف تحتاج

ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

أثناء تصريف الأرز والخضروات ، اقطع البقدونس تقريبا وأضفه إلى محضر الطعام بزيت الزيتون والملح. تشغيل الجهاز لمدة 5 دقائق ، حتى يكون لديك زيت البقدونس الأخضر جدا.

المكونات سوف تحتاج

ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)

1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب