صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة إمش ، فريز إرم ، وفجل مع صلصة الخردل

سلطة إمش ، فريز إرم ، وفجل مع صلصة الخردل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة إمش ، فريز إرم ، وسلطة الفجل مع صلصة الخردل. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 50 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك زيت الزيتون والخردل والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهندباء والمشي والفجل مع صلصة الشمبانيا, سلطة امشي مع جبن الماعز وخل الشمر والخردل، و فريزي ، راديتشيو ، وسلطة الشمر مع صلصة الخردل.

تعليمات

1
اخفقي الخردل والكراث والسكر والملح والفلفل والخل معا في وعاء صغير ، ثم أضيفي الزيت في تيار بطيء مع الخفق حتى يصبح مستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
الكراثالكراث
الخلالخل
فلفلفلفل
السكرالسكر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
قبل التقديم مباشرة ، ارم مكونات السلطة مع ما يكفي من صلصة الخل لتتبل وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
1
* إذا كان م أوكتش تشتري لديه المقابس المرفقة ، ستحتاج 3 أوقية قبل التشذيب ؛ إذا كنت شراء أوراق فضفاضة ، ستحتاج 1 1/2 أوقية.* الخضر يمكن غسلها وتجفيفها 1 يوم قبل ، ثم المبردة في أكياس بلاستيكية مختومة اصطف مع المناشف الورقية المبللة.* الخل ويمكن إجراء 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الخضرالخضر
المعجنالمعجن
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك