سلطة أرز الكزبرة بالزيتون

قد تكون سلطة أرز الكزبرة مع الزيتون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 254 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وزيتون كالاماتان وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الأرز البني والدجاج والكزبرة, سلطة الأرز الأسود مع الكزبرة البيستو، و سلطة الأرز البني والدجاج والكزبرة.