سلال البطاطس
قد تكون سلال البطاطس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 21 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. إذا كان لديك خبز البطاطس ونشا الذرة والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 52%. وصفات مماثلة تشمل الدجاج في سلال, سلال البيض بنديكت، و سلال حشو.
تعليمات
أجاد البطاطا في الطعام المعالج. نقع في الماء لتغطية 1 ساعة ، واستنزاف وإضافة المياه العذبة كل 15 دقيقة.
إرم البطاطا مع نشا الذرة.
صب الزيت على عمق 3 بوصات في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 37
اغمس مقلاة عش الطائر في الزيت ؛ استنزاف. رتب 2/3 كوب من خليط البطاطس في سلة سفلية ؛ اضغط على السلة العلوية على البطاطس لتشكيلها في سلة.
تقلى في الزيت الساخن 2 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. كرر الإجراء 7 مرات مع خليط البطاطس المتبقي.
ملاحظة: قد يتم استبدال اثنين من مصافي شبكة سلكية للمقلاة.