صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

سكر القيقب-التفاح والجراهام

سكر القيقب-التفاح والجراهام
سكر القيقب-التفاح والجراهام هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من القرفة المطحونة والسكر البني ومقرمشات جراهام وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دقيق الشوفان السكر البني مع التفاح القيقب والقرفة, السكر البني غراهام، و كعكة الجبن الصغيرة من القيقب مع كريمة القيقب المخفوقة بالسكر البني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم التفاح مع السكر والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
2
اخلطي الكريما الحامضة والشراب ؛ يوزع بالتساوي على مستطيلات جراهام.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
3
قمة مع خليط التفاح.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات