صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

سكت السكر المفاجئة سلطة البازلاء

سكت السكر المفاجئة سلطة البازلاء
يمكن صنع وصفة سلطة البازلاء السكر المسكوكة في حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 216 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 2 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب عصير الليمون والكراث وجبن الماعز والملح. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. السكر المفاجئة سلطة البازلاء, السكر المفاجئة سلطة البازلاء، و السكر المفاجئة سلطة البازلاء هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يغلى 2 لتر من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف البازلاء ؛ يطهى ، مكشوفا ، 2-3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
يصفى ويوضع على الفور في الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
استنزاف واتركها حتى تجف.
5
قطع في نصف بالعرض ؛ ضع في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
يرش جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
7
في وعاء صغير ، اخفقي مكونات الصلصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
يسكب فوق خليط البازلاء.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو استدعاء سوليفان فينيارد شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 44 دولار.
استدعاء سوليفان فينيارد شاردونيه
استدعاء سوليفان فينيارد شاردونيه
الفاكهة الناضجة المركزة الجميلة وملاحظات كريم بروليه على الأنف تؤدي إلى حنك كامل من زبدة التفاح والبطيخ الناضج والبندق مع البلوط المتكامل والانتهاء المستمر الطويل.