سكت البازلاء هريس كروستيني
سكت البازلاء هريس كروستيني يتطلب حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة جدا. توجه إلى المتجر والتقط الرغيف الفرنسي وأوراق النعناع والريكوتا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل هريس البازلاء, بروشيتا مع هريس البازلاء، و سكت الفول و بروسسيوتو كروستيني.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار متوسطة.
يضاف البازلاء ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
استنزاف ، ووضعها في الطعام المعالج والنبض حتى مكتنزة.
إضافة الريكوتا والنبض على الجمع. أثناء تشغيل المعالج ، صب الزيت في تيار مستمر بطيء.
انقلي المهروس إلى وعاء التقديم ، ثم أضيفي النعناع وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة.
رتب الخبز على صينية خبز مبطنة ورشها ببعض زيت الزيتون الممزوج بالثوم. نحمص في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيا فاتحا ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.
يوزع هريس البازلاء على الخبز المحمص ويقدم.