صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

سقوط الكاري الخضار

سقوط الكاري الخضار
وصفة سقوط الكاري الخضار يمكن أن تلبي حنين الهندي الخاص بك في ما يقرب من 25 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 198 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الحمص والكزبرة ومرق الخضار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول سقوط سريع كاري الخضار, التوفو بالكاري الأحمر مع الخضار الخريف، و الدجاج وسقوط الخضار وعاء فطيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف البطاطا الحلوة إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف القرنبيط والبصل ومسحوق الكاري ؛ يطهى المزيج لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
القرنبيطالقرنبيط
البصلالبصل
4
أضف المرق والمكونات 3 التالية (من خلال الطماطم) ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
طماطمطماطم
مرقمرق
5
يرش بالكزبرة يقدم مع الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
زباديزبادي
6
مباراة النبيذ: فيوجنير. ظل 2008 باراجون فينيارد فيوجنير (وادي إدنا ، كاليفورنيا ؛ 1 1
المكونات سوف تحتاج
فيوجنيرفيوجنير
النبيذالنبيذ
7
هو النبيذ الذي يجب تجربته هنا ، مع ملاحظات الغردينيا والخوخ والمشمش. فمن كامل الجسم بما فيه الكفاية لتلبية الحمص في منتصف الطريق ولكن هش بما فيه الكفاية لاستيعاب ما يصل إلى الطماطم منعش واللبن. -- سارة شنايدر
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
طماطمطماطم
المشمشالمشمش
زباديزبادي
الخوخالخوخ
النبيذالنبيذ

المعدات

المكونات

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، و تألق روز-هي خيارات كبيرة للهندي. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. جول تايلور جرونر فيلتلاينر مع تصنيف 4.2 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
جول تايلور جرونر فيلتلاينر
جول تايلور جرونر فيلتلاينر
نبيذ نابض بالحياة مليء بالليمون والخوخ الأبيض مع طلاء دقيق من الفانيليا ولدغة فلفل أبيض. ويوفر العمود الفقري الجاف لطيفة بعد الطبقات ودسم مع الحموضة الناعمة والفروق الدقيقة جوزي. إنه مشرق وجديد مع ثراء وملمس كبير من الهياج البري ويوفر لمسة نهائية طويلة ومتناغمة بشكل خاص.