صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

سريعة وسهلة الكمثرى كوفيكيك

سريعة وسهلة الكمثرى كوفيكيك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كعكة القهوة سريعة وسهلة الكمثرى. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب الأرض والزيت النباتي والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول كعكة القهوة المغطاة بجوز البقان - هذه كعكة قهوة سريعة وسهلة يمكنك صنعها, بيتي كروكر سريعة وسهلة الكمثرى رأسا على عقب كعكة، و الحامض كريم الكرز كعكة القهوة-يمكنك جعل هذا الكرز كوفيكيك في المطبخ الخاص بك ، وأفضل من كل ما هو سهل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء ؛ فاز على سرعة منخفضة من خلاط حتى المخلوطة جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يمزج الدقيق والمكونات التالية 5 (دقيق من خلال القرنفل) ؛ يقلب جيدا. يضاف خليط الدقيق تدريجيا إلى خليط السكر البني ؛ يخفق حتى يمتزج. ضجة في الكمثرى والكشمش.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
الكشمشالكشمش
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
4
صب الخليط في مقلاة خبز مربعة مقاس 9 بوصات مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
5
خبز في 350 لمدة 40 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
اتركه يبرد في المقلاة 10 دقائق على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري