سريع هربيد الدجاج التجزئة
سريع هربيد الدجاج التجزئة هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 318 سعرة حرارية. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج والبطاطا البني التجزئة ، حكيم الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 24 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد. حاول سبيدي تشيكن مارسالا, فراي الدجاج السريع، و فراي الدجاج السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف المارجرين.
ضعيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يذوب المارجرين.
يضاف البطاطس ومزيج الخضار ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى تبدأ البطاطس في التحول إلى اللون البني مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الدجاج والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا. يغطى ويطهى على نار متوسطة عالية لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.