سرطان البحر الأزرق على البخار

قد يكون سرطان البحر الأزرق على البخار مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 12.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 648 سعرة حرارية, 125 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 56 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على البيرة وسرطان البحر الحي وتوابل المأكولات البحرية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 93%. حاول سلطعون أزرق مطهو على البخار مع صلصة غمس الزنجبيل الأسود, سرطان البحر على البخار البيرة، و البامية البامية مع سرطان البحر الأزرق والروبيان لوصفات مماثلة.