سردين مشوي فوق جرجير صغير ذائب

السردين المشوي على ذبل الطفل جرجولان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 394 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جرجير صغير وأوتاد ليمون وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول جرجير الطفل الذائب والسبانخ وسلطة المعكرونة, دجاج مشوي كامل مع جرجير ذائب، و شريحة لحم مشوية مع سلطة الأروجولان والبارميزان لوصفات مماثلة.