صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص5
نقاط الصحة13
مجلة

سجق مشوي وفلفل مع بطاطس شيدر

سجق مشوي وفلفل مع بطاطس شيدر
السجق المشوي والفلفل مع البطاطا الشيدر هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 267 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والبصل وصلصة الجبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيتزا مشوية مع سجق ساخن وفلفل مشوي وبصل وريكوتا أوريجانو, سجق حلو وحار مشوي مع مربى البصل المشوي والفلفل الأحمر، و النقانق المحمصة والبطاطا والفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي النقانق والفلفل والبصل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
إضافة خلع الملابس ؛ يقلب إلى معطف. تغطية ؛ الثلاجة 30 دقيقة.
3
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
استنزاف النقانق والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
5
ضع الخضار في سلة الشواء.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
توضع النقانق على الشواية على نار متوسطة ؛ يطهى لمدة 12 إلى 15 دقيقة ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
ضعي سلة الشواء مع الخضار على الشواية ؛ يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
8
وفي الوقت نفسه ، وجعل البطاطا وفقا لتوجيهات على مربع ، وذلك باستخدام الحليب والزبدة والماء و 1 صلصة الجبن الحقيبة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
9
قدمي النقانق والخضروات مع البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات