صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

سجق مشوي مع حبوب توسكان

سجق مشوي مع حبوب توسكان
السجق المشوي مع الفاصوليا توسكان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 868 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إذا كنت قد مزقت الريحان والملح والفلفل المطحون والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا كانيليني مع سجق إيطالي مشوي, حبوب توسكان، و حبوب توسكان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
ضعي النقانق على الشواية واطهيها حتى تنضج تماما ، من 20 إلى 25 دقيقة ، مع التقليب كل 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
في وعاء كبير ، اخفقي زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والثوم والتوابل الإيطالية والعصير المحفوظ من علبة الطماطم وتبليه بالملح والفلفل. احتياطي 3 ملاعق كبيرة من خلع الملابس للجولة 2 وصفة ثلاثة
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
طبقة تراجع الفول.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5
إضافة الفاصوليا والطماطم مكعبات والريحان ، وإرم إلى معطف. احتياطي 1 كوب من خليط الفول للجولة 2 وصفة ثلاثة
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
6
طبقة تراجع الفول.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
7
قدمي الفاصوليا المتبقية مع النقانق المشوية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
8
جولة 2 وصفة-ثلاثة
1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
انشر أسافين البيتا على صينية خبز. نخب في الفرن حتى متموج ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
السماح لتبرد تماما
4
في وعاء صغير ، اخلطي الجبن الكريمي وقشر الليمون واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
انشر خليط الجبن الكريمي في قاع وعاء متوسط الغمس.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
في وعاء من الطعام المعالج, الجمع بين الفاصوليا الحمراء, خلع الملابس محفوظة وقليل سخية من الملح والفلفل, وهريس حتى تصبح ناعمة. إذا كان الخليط سميكا جدا ، فقم بإضافة بضع ملاعق كبيرة من الماء إلى رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
الفاصوليا الحمراءالفاصوليا الحمراء
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
انشر هريس الفاصوليا فوق خليط الجبن الكريمي.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
8
الجمع بين الفاصوليا توسكان محفوظة مع البصل الأحمر وملعقة على رأس الفاصوليا المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
9
تقدم مع رقائق البيتا المحمصة على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق بيتارقائق بيتا

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةريحان طازج ممزقريحان طازج ممزق4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفول كانيليني ، ينضب ويشطف جيداالفول كانيليني ، ينضب ويشطف جيدا4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الحمراء ، استنزفت وتشطف جيداالفاصوليا الحمراء ، استنزفت وتشطف جيدا4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الحمراء ، تشطف وتصفىالفاصوليا الحمراء ، تشطف وتصفى4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطم ، استنزفت وعصير محفوظةمكعبات الطماطم ، استنزفت وعصير محفوظة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة كريم الجبن ، خففتحزمة كريم الجبن ، خففت1أوريو محشو مزدوجالثوم المفرومالثوم المفروم4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج1أوريو محشو مزدوجالتوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية1منقشر الليمونقشر الليمون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب توسكان ، محفوظة من النقانق المشوية مع حبوب توسكان ، وصفة أعلاهحبوب توسكان ، محفوظة من النقانق المشوية مع حبوب توسكان ، وصفة أعلاه591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر3جيوب بيتا ، كل منها مقطعة إلى 8 أسافينجيوب بيتا ، كل منها مقطعة إلى 8 أسافين11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأحمر ، مكعباتالبصل الأحمر ، مكعبات23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخلع الملابس ، محفوظة من النقانق المشوية مع الفاصوليا توسكان ، وصفة أعلاهخلع الملابس ، محفوظة من النقانق المشوية مع الفاصوليا توسكان ، وصفة أعلاه4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.hot Italian sausage or one 6-count packagehot Italian sausage or one 6-count package