سجق مدخن بريمافيرا
السجق المدخن بريمافيرا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 533 سعرة حرارية. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على البصل وجبن البارميزان والتوابل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كان 16 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سجق مدخن بريمافيرا, سمك السلمون المدخن والهليون بريمافيرا المعكرونة، و باستا بريمافيرا مع النقانق الإيطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي ، اطبخ السباغيتي وفقا لتوجيهات العبوة ، مع إضافة البروكلي والفلفل والبصل خلال آخر 4 دقائق.
في هذه الأثناء،في مقلاة كبيرة ، يغلى النقانق والماء. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 7-8 دقائق أو حتى يسخن.
يضاف الحليب والزبدة والتوابل الإيطالية ؛ يطهى ويحرك حتى تذوب الزبدة.
استنزاف السباغيتي والخضروات ؛ العودة إلى المقلاة.