صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

ستيك شماعات مع الفطر وصلصة النبيذ الاحمر

5
4
3
2
1
ستيك شماعات مع الفطر وصلصة النبيذ الاحمر

ستيك شماعات مع الفطر وصلصة النبيذ الاحمر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شريحة لحم الحظيرة مع الفطر وصلصة النبيذ الأحمر. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف $5.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 637 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. فهو مثالي ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل متصدع خشنا, الطرخون, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ستيك شماعات مع الفطر وصلصة النبيذ الاحمر, ستيك نبيذ أحمر ورمان مع بصل سيبوليني، و ستيك شماعات مع البصل والفطر والبطاطس.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة ثقيلة كبيرةحرارة متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا وذهبيا ، حوالي 7 دقائق. الموسم حسب الذوق مع الملحوالفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
فلفلفلفل
3
نقل إلى وعاء ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة مع 1 ملعقة كبيرةالنفط في نفس المقلاة على نار متوسطة الحرارة. مواسمشريحة لحم مع الملح والفلفل متصدع.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
زبدةزبدة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضيفي شرائح اللحم والثوم وإكليل الجبل إلى المقلاة. طهي الطعامحوالي 3 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
نقل إلى لوح التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
7
السماح للراحة في حينتحضير الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
8
تجاهل الثوم وإكليل الجبل من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
صب قبالة جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون.
10
إضافة النبيذ ؛ كوك ، اثارة بت ، حتى خفضت إلى 3/4 كوب ، حوالي 3 دقائق. سلالة ؛ عودة السائل إلىكيليت. ضجة في الأوراق المالية; جلب ليغلي. سيمرونتيل خفضت إلى 1/2 كوب ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
النبيذالنبيذ
11
إزالة من الحرارة;
12
خفقت في 3 ملاعق كبيرة من الزبدة.ضجة في الفطر و 1 ملعقة كبيرة الطرخون.يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفطرالفطر
الطرخونالطرخون
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
13
ملعقة خليط الفطر على لوحات.شريحة لحم رقيقة ؛ تقدم فوق الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
ستيكستيك
14
مقبلات مع المتبقية 1 ملعقة طعام الطرخون.
المكونات سوف تحتاج
الطرخونالطرخون
15
لكل وجبة: 512 سعرة حرارية ، 41 غراما من الدهون ، 4 غرامات من الكربوهيدرات
16
تطبيق بون

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. وايلد & وايلدر واستعراضية ميرلوت مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
البرية & وايلدر افتضاحي ميرلوت
البرية & وايلدر افتضاحي ميرلوت
العارض مليء بالبرقوق الغني وفاكهة دامسون على الأنف. البلوط المستخدم غير مزعج على الحنك الذي تهيمن عليه نكهات التوت الأحمر الغنية مع تقديم الفروق الدقيقة الترابية الدقيقة. النبيذ هو أنيق وناعم مع الانتهاء من فترة طويلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا