سبيدي باستا بولونيز

وصفة سريعة المعكرونة بولونيز يمكن أن يتم في حوالي 25 دقيقة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 2 2.36 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 778 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الهامبرجر والفطر والطماطم المجففة بالشمس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل باستا مع صلصة سبيدي روميسكو, سبيدي سوتيه الروبيان والمعكرونة، و سلطة باستا التونة السريعة.