صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

سبعة طبقة تراجع

سبعة طبقة تراجع
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي سبعة طبقة تراجع المحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.7 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. مزيج من الفلفل جاك الجبن والملح والفلفل الحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الهندي 7 طبقة تراجع, بيتزا ديب، و تراجع الدجاج الجاموس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج الفاصوليا ، الفلفل الحار ، 1 تيرابايت. من عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والكمون وقليل من الملح في وعاء صغير. في وعاء صغير ثان ، يهرس الأفوكادو بالشوكة ؛ ضجة في 2 تبس المتبقية. عصير الليمون و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح لصنع جواكامولي. في وعاء صغير ثالث ، اخلطي الكريما الحامضة والمايونيز.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
جواكاموليجواكامولي
الأفوكادوالأفوكادو
الفلفل الحارالفلفل الحار
الفولالفول
الكمونالكمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انتشار خليط الفول, ثم حبوبا, ثم الحامض خليط كريم, وأخيرا السالسا على الجزء السفلي من 9 بوصة طبق عميق طبق فطيرة أو عموم حجم مماثل.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
جواكاموليجواكامولي
انتشارانتشار
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرش الزيتون ثم الجبن. (تراجع يمكن تغطيتها والمبردة تصل إلى 2 أيام) لخدمة ، مع رش البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون
تراجعتراجع

المعدات

المكونات

3الأفوكادو ، النصف ، حرض ، اللحم ملعقة بهاالأفوكادو ، النصف ، حرض ، اللحم ملعقة بها1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح زيتون أسود معلب ، مصفىشرائح زيتون أسود معلب ، مصفى128مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأخضر المفروم ، غير مصفىالفلفل الأخضر المفروم ، غير مصفى2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش0(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون2(شتاء)عصير الليمون الطازج لطبقة الأفوكادوعصير الليمون الطازج لطبقة الأفوكادو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن جاك الفلفل المبشورجبن جاك الفلفل المبشور454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا المقلية (الصنف التقليدي)الفاصوليا المقلية (الصنف التقليدي)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسالسا (استنزاف على قدم المساواة 1 كوب إذا السالسا هو سيلان خاصة)السالسا (استنزاف على قدم المساواة 1 كوب إذا السالسا هو سيلان خاصة)8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من البصل الأخضر ، الجزء الأخضر فقطشرائح رقيقة من البصل الأخضر ، الجزء الأخضر فقط2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة