سبانخ مقلي مع بيض مفروم

قد تكون السبانخ المقلية مع البيض المفروم مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, خالية من منتجات الألبان, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف Serving 1.4 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 61 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. إذا كان لديك طفل سبانخ وفلفل وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة السبانخ والبيض والهريسة المفرومة, سلطة الكمثرى والسبانخ المفرومة، و شريحة لحم الضأن المفروم مع السبانخ بالثوم لوصفات مماثلة.