ساندويتش كوبي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الساندويتش الكوبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 62 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 782 سعرة حرارية. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط باكيت, الجبن السويسري, لحم الخنزير سحبت, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش كوبي مشوي (ساندويتش كوبانو), ساندويتش كوبي، و ساندويتش كوبي.
تعليمات
لتحضير الكوبي ، ادهني الجانب الداخلي العلوي والسفلي من كل خبز باغيت وضعيه في مقلاة على نار متوسطة حتى يحمر الخبز ويقش. مرة واحدة احمر, إزالة باكيت من المقلاة والبدء في طبقة كل شطيرة مع 1 الخردل ملعقة كبيرة, 4 أوقية سحبت لحم الخنزير, 2 شرائح المخلل, 2 إلى 3 أوقية لحم الخنزير و 2 شرائح الجبن السويسري. بعد تكديس السندويشات ، أعد المقلاة إلى الموقد على نار متوسطة ودفئها بالزيت.
إضافة السندويشات على دفعات وتثقل مع مقلاة ثقيلة. شواء حتى هش على السطح الخارجي ، 1-2 دقائق. ثم اقلب وكرر العملية على الجانب الثاني. بمجرد طهيها على كلا الجانبين ، أخرجها وكررها مع السندويشات المتبقية ، ثم قدمها.