صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

ساندويتش فيلي تشيزستيك ذو الوجه المفتوح

ساندويتش فيلي تشيزستيك ذو الوجه المفتوح
قد تكون شطيرة فيلي تشيزستيك ذات الوجه المفتوح هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي والسكر ولحم البقر المشوي اللذيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر الجبن ذات الوجه المفتوح, شطائر دجاج جبنة فيلي مفتوحة الوجه + هبة، و فيلي تشيز ستيك ساندويتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفليفلة الحلوة والبصل ؛ يقلى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الخل والسكر والأوريجانو ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الأوريجانوالأوريجانو
الخلالخل
البصلالبصل
السكرالسكر
4
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
5
ضع شرائح الخبز المحمص على صينية خبز. أعلى كل شريحة نخب مع 3 أوقية لحم البقر المشوي ، 6 ملاعق كبيرة صلصة الجبن ، و 3/4 كوب خليط الفلفل. شواء لمدة 1 دقيقة أو حتى يتم تسخين السندويشات تماما.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
يرش السندويشات بالبقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس