ساندويتش سلطة البيض بالكاري
إذا 35 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون شطيرة سلطة البيض بالكاري مذهلة نباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ وخبز الجاودار والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش سلطة البيض الصحي, ساندويتش سلطة البيض بالكاري لواحد، و ساندويتش سلطة البيض بالكاري.
تعليمات
يمزج البيض واللبن والفلفل الحلو ومسحوق الكاري والملح والفلفل في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
ضعي السبانخ على خبز الجاودار ، وضعي فوقها سلطة البيض ، وقدمي البرتقال على الجانب.