صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة8
مجلة

ساندويتش زبدة الفول السوداني والعسل

5
4
3
2
1
ساندويتش زبدة الفول السوداني والعسل

ساندويتش زبدة الفول السوداني والعسل

قد يكون ساندويتش زبدة الفول السوداني والعسل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض واللاكتو على 402 سعرة حرارية و13 جرامًا من البروتين و23 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 44 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 1. 131 شخصًا أعدوا هذه الوصفة وسيقومون بتحضيرها مرة أخرى. إذا كان لديك الخبز والزبدة وزبدة الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 69%، وهي درجة قوية. جرب ساندويتش زبدة الفول السوداني والعسل والجرجير، وساندويتش زبدة الفول السوداني والموز والعسل، وساندويتش زبدة الفول السوداني والموز والعسل للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتحريك زبدة الفول السوداني والعسل والزبدة معًا في وعاء حتى تصبح ناعمة. يُوزّع على إحدى شرائح الخبز ويُوضع الساندويتش مع الشريحة الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
(مستحسن: الثور)(مستحسن: الثور)
ربع كوب من مسحوق فلفل كاليفورنيا الحار النقي (حواليربع كوب من مسحوق فلفل كاليفورنيا الحار النقي (حوالي
4 حبات طماطم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة4 حبات طماطم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
ورقة خس، مفرومة فرماً ناعماً (معبأة بشكل خفيف)ورقة خس، مفرومة فرماً ناعماً (معبأة بشكل خفيف)
3 (3.75 أونصة) أكواب بودنغ الفانيليا الخالية من السكر3 (3.75 أونصة) أكواب بودنغ الفانيليا الخالية من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة1 رطل من وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا