صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة27
مجلة

ساندويتش الدجاج المشوي مع صلصة المشمش

ساندويتش الدجاج المشوي مع صلصة المشمش
ساندويتش الدجاج المشوي مع صلصة المشمش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك خردل ديجون والسبانخ الصغير وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. حاول مشمش مشوي ساندويتش الجبن, الروبيان المشوي مع صلصة المشمش، و الروبيان المشوي مع صلصة المشمش لمدة 2 لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2
رذاذ مع زيت الزيتون وشواء حتى ينضج على طول الطريق من خلال. لفه في غلاف بلاستيكي وقم بتجميده حتى الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
الجمع بين أجزاء متساوية المشمش يحفظ ، ديجون الخردل ، والمايونيز.
المكونات سوف تحتاج
المشمش يحفظالمشمش يحفظ
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
4
أضف حريف حسب الرغبة. برد حتى الحاجة. للتجميع ، انشر صلصة المشمش على شريحتين من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
5
يضاف صدور الدجاج والسبانخ الصغير وشرائح البصل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
6
قدميها باردة أو رشي عليها زيت الزيتون والبني على شواية بانيني.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
7
تقدم مع رقائق البطاطس المطبوخة في الغلاية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطسرقائق البطاطس