صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة10
مجلة

ساندويتش الجبن المشوي الذواقة

ساندويتش الجبن المشوي الذواقة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ساندويتش الجبن المشوي الذواقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 31 غرام من الدهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. ل 2 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مزيج من البصل وجبن الفيتا والزيتون اليوناني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. ساندويتش الجبن المشوي مع البصل بالكراميل وزبدة المريمية, الجبن المشوي الذواقة، و جبنة شيدر-خوخ-ديجون جورميه المشوية ومركز كاليفورنيا لمحو الأمية الغذائية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
يقلى البصل في 1 ملعقة صغيرة زبدة في مقلاة صغيرة حتى ينضج ويصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
إضافة الزيتون; طبخ 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
3
انشر الخردل على شرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
4
طبقة شريحة واحدة مع خليط البصل والجبن. أعلى مع الخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
انتشر خارج الساندويتش مع الزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
نخب شطيرة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة لمدة 2-4 دقائق على كل جانب أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
3/4 كوب زيتون أخضر جامبو مع البيمينتوس، حوالي 16 زيتونة كبيرة3/4 كوب زيتون أخضر جامبو مع البيمينتوس، حوالي 16 زيتونة كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح