سامبال جاوي مع جمبري مشوي
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن يكون السامبال الجاوي مع الجمبري المشوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 151 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك معجون الأنشوجة وعصير الليمون وجوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجاوية والنونيا سامبال ، والأرز المقلي مع سامبال, جمبري مشوي مع صلصة الحمضيات-سامبال - أوليك، و جمبري مشوي مع عشبة الليمون الناري-تشيلي سامبال لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام ، قم بتدوير جوز الهند والفلفل الحار ومعجون الأنشوجة والثوم وعصير الليمون حتى يتم تقطيع جوز الهند والفلفل الحار ؛ كشط جوانب الحاوية بشكل متكرر.
شطف واستنزاف الروبيان. خيط على 4 أسياخ معدنية مسطحة (10 إلى 14 بوصة.).
ضع الجمبري على شواية الشواء فوق طبقة صلبة من الفحم المتوسط أو على شواية تعمل بالغاز على درجة حرارة متوسطة (يمكنك تثبيت يدك على مستوى الشواية من 3 إلى 4 ثوان فقط) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. طهي الروبيان ، وتحول مرة واحدة ، حتى وردي مشرق وغير شفاف ولكن لا تزال رطبة المظهر في وسط سمكا جزء (قطع لاختبار) ، 3 إلى 5 دقائق المجموع.
يقدم مع معجون سامبال لإضافة إلى الذوق.