ساكي الاسكالوب المقلي مع الخضروات الجذرية

قد يكون الإسكالوب المقلي مع الخضروات الجذرية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 387 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 6.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكالوب, نشا الذرة, قرنبيط, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الصويا والزنجبيل المزجج الاسكالوب البحر مع الخضار المقلي, الاسكالوب المقلي مع البروكلي، و الزنجبيل المقلي الاسكالوب.