ساق لحم الضأن مع الأرز والفاصوليا
قد تكون ساق الضأن مع الأرز والفاصوليا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1020 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. ل Serving 6.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 61 شخص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل والأرز البسمتي وملح البحر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. حاول أرز الفول مع ساق الضأن (باغالي بولو با ماهيشة), لحم الضأن والفول، و لحم الضأن والفول لوصفات مماثلة.
تعليمات
عودة السيقان الضأن إلى الفرن الهولندي; إضافة 1 كوب ماء والغطاء.
نقل إلى الفرن وتخبز لمدة 2 ساعة. اقلب سيقان الضأن وأعد تغطيتها; استمر في الخبز حتى ينضج لحم الضأن ويسقط من العظم, حول 1 ساعة أكثر.
أخرجيها من الفرن واتركيها دافئة حتى تصبح جاهزة للتقديم.