ساق لحم الضأن مطهو ببطء مع الخضار
ساق لحم الضأن مطهو ببطء مع الخضار يتطلب تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 7. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الزبدة والجزر وسيقان الضأن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد جدا. حاول ساق خروف مطهو ببطء مع خضروات الربيع والفاصوليا, ساق لحم الضأن مطهو ببطء، و مطهو ببطء لحم الضأن عرقوب رافيولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. السيقان البني في النفط ، حوالي 20 دقيقة.
إضافة الماء لتغطية ، وخفض الحرارة إلى انخفاض ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة.
إضافة البطاطا والجزر والبصل ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة. في وعاء صغير مزيج الدقيق في الزبدة المذابة لجعل رو, ثم يقلب هذا في طبق يجيش لرشاقته.