صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

سارة تفحم الفلفل الأحمر تراجع

سارة تفحم الفلفل الأحمر تراجع
قد يكون غمس الفلفل الأحمر المحمص من سارة مجرد المقبلات التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية 6 وتكاليف 28 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 غرام من البروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. مزيج من الفلفل الحار والفلفل الحلو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو مثالي ل سوبر بول. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 30%. حاول من السهل تفحم الفلفل الأحمر تراجع, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن للشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي الفليفلة الحلوة على صينية خبز وشويها على الرف العلوي للفرن باستخدام ملقط لقلبها مع سواد كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ملقطملقط
فرنفرن
3
ضع الفلفل الأسود في كيس بلاستيكي ، مربوط بشكل غير محكم مع بعض الهواء بالداخل ، لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
4
إزالة السيقان وقشر الفلفل. تجاهل النوى والبذور.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البذورالبذور
5
قطع الفلفل إلى شرائح واسعة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
6
يضاف الفلفل ومعجون الطماطم والمايونيز والقشدة الحامضة والخل والثوم والفلفل الحار في وعاء محضر الطعام. نبض حتى سلس تقريبا ، 7 أو 8 مرات. ملح حسب الرغبة ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
معجون الطماطممعجون الطماطم
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الفلفلالفلفل
الخلالخل
الثومالثوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
7
ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.