صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة48
مجلة

ساج الدجاج

ساج الدجاج
الدجاج ساغ هو خالي من الجلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 465 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 33 غرام من الدهون. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 135 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. إذا كان لديك كريم وجذر الزنجبيل والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة مذهلة من 93%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل ساج بانير ، كيف تصنع ساج بانير / ساج إس, ساج بانير ، كيف تصنع ساج بانير / ساج إس، و ساج بانير ، كيف تصنع ساج بانير / ساج إس.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، واقلي قطع الدجاج حتى تحمر ، حوالي 8 دقائق لكل جانب. ضع الدجاج جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
ضع السبانخ في قدر كبير مع 1/4 كوب من الماء ، واتركه حتى يغلي ، وقم بتغطية المقلاة ، ثم ارفعها عن النار. اتركي السبانخ على البخار لمدة 10 دقائق ، ثم ضعيها في الخلاط واخلطيها حتى تفرم جيدا. ضع السبانخ جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
ضعي البصل والثوم والزنجبيل في المقلاة ، واقليها على نار متوسطة مع التحريك المتكرر ، حتى يصبح لونها بني فاتح ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
تسكب الطماطم والكزبرة المطحونة والفلفل الحار والكركم والهيل والقرنفل والملح ؛ يقلب في 1 ملعقة كبيرة ماء ويطهى مع التحريك المتكرر لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
الكركمالكركم
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
يسكب الحليب ويحرك المزيج ويعاد قطع الدجاج إلى المقلاة. اتركي المزيج على نار هادئة ، خففي الحرارة ، غطيه واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الدجاج ، حوالي 20 دقيقة. قلب السبانخ وجارام ماسالا في المقلاة ، واطهيها حتى تبدأ السبانخ في الالتصاق بالمقلاة ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
غارام ماسالاغارام ماسالا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
ضجة في القشدة الحامضة ، وجلب الخليط فقط لينضج.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
7
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية