زيتون متبل
الزيتون المتبل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 20 حصص. حصة واحدة تحتوي على 28 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 4 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. مزيج من أوراق الغار وبذور الشمر والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول زيتون متبل, زيتون متبل، و زيتون متبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الزيتون في مصفاة واشطفيه بالماء البارد الجاري. اشطف برطمانات الزيتون بالماء.
في وعاء خلط كبير ، اخلطي أوراق الغار وإكليل الجبل والشمر والزعتر والخل الأبيض.
يضاف الزيتون ويقلب حتى يغطى الزيتون.
ضع الخليط في البرطمان ؛ تأكد من حصول كل برطمان على ورقة غار واحدة. املأ أي مساحة فارغة في البرطمانات بالماء. كاب جرة ، ويهز جيدا. الثلاجة لمدة 2 أيام على الأقل.