زيت الزيتون والجرانولا القيقب

بحاجة الى وجبة موران نباتية خالية من الغلوتين? يمكن أن يكون زيت الزيتون والجرانولا القيقب وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 1065 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 79 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من التوت البري وشراب القيقب وبرش البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول زيت الزيتون القيقب الجرانولا, القيقب زيت الزيتون الجرانولا، و زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو لوصفات مماثلة.