زهور كوسة مقلية مع ريكوتا الماعز وزيت الطماطم الذهبي

تحتاج إلى خالي من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، ومقبلات بدائية? يمكن أن تكون زهور الكوسة المقلية مع ريكوتان الماعز وزيت الطماطم الذهبي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 356 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون. ل 3 3.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إذا كان لديك ريحان ، طماطم كرزية ذهبية ، بصل أخضر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل زهور الكوسة المقلية مع ريكوتا الجاموس: فيوري دي زوكا فريت كون ريكوتا دي بوفالان وبومودوري, ريكوتا-زهور كوسة محشوة، و فوسيلي مع زهور الكوسة والريكوتان والزعفران.