زبدة الفول والبطاطا الحلوة والزيتون الأسود

قد تكون حبوب الزبدة والبطاطا الحلوة والزيتون الأسود هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 437 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الفلفل والبطاطا الحلوة والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفاصوليا السوداء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفاصوليا السوداء وحلوى البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل زبدة الفول والزيتون الأسود والكوسة, البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء، و البطاطا الحلوة الجنوبية الغربية والفاصوليا السوداء.