صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

زبدة الفول السوداني نخب الفرنسية

زبدة الفول السوداني نخب الفرنسية
قد يكون الخبز المحمص الفرنسي بزبدة الفول السوداني مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 580 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الزيت النباتي والبيض والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل زبدة الفول السوداني نخب الفرنسية, توست فرنسي محشي بزبدة الفول السوداني، و توست فرنسي محشي بزبدة الفول السوداني.

تعليمات

1
اخفقي الحليب والبيض وزبدة الفول السوداني والسكر وخلاصة الفانيليا والقرفة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
القرفةالقرفة
السكرالسكر
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في صينية أو مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
دونك كل شريحة من الخبز في خليط البيض ، تمرغ كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
البيضالبيض
4
ضعيها في مقلاة واطهيها على كلا الجانبين حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
قدميها ساخنة.